[환절기 건강관리 안내]

안녕하십니까. 환절기를 맞아 건강관리 및 감염병 예방을 위한 안내 말씀드립니다.

일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 저하되기 쉬우며, 감기와 독감 등 호흡기 질환에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 학생 여러분께서는 건강한 학교생활을 위해 다음 사항을 준수해 주시기 바랍니다.

1. 개인위생 관리

* 외출 후와 식사 전·후에는 비누로 30초 이상 손 씻기
* 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매로 입과 코 가리기
* 호흡기 증상이 있을 경우 마스크 착용하기

2. 체온 및 건강 관리

* 큰 일교차에 대비해 겉옷을 준비하고 체온 유지하기
* 충분한 수면과 규칙적인 식사로 건강 유지하기
* 수분을 충분히 섭취하고 적절한 운동하기

3. 감염병 예방

* 실내 공간은 주기적으로 환기하기
* 발열, 기침, 인후통 등 의심 증상이 나타나면 무리한 활동을 자제하고 필요시 의료기관 방문하기
* 독감 등 예방접종 대상자는 접종 여부 확인하기

환절기에는 작은 생활 습관이 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 학생 여러분께서는 개인위생과 건강관리에 각별히 유의하여 건강하고 안전한 학교생활을 이어가시기 바랍니다.

감사합니다.