여름철 피부건강 예방수칙 안내

무더운 여름철에는 강한 자외선과 높은 기온으로 인해 피부 건강이 쉽게 손상될 수 있습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해 아래 예방수칙을 꼭 실천해 주세요.

여름철 피부건강 예방수칙

* 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르기
* 충분한 수분을 섭취하여 피부 보습 유지하기
* 통풍이 잘되는 얇은 옷 착용하기
* 챙이 넓은 모자와 선글라스로 얼굴 보호하기
* 햇볕에 달아오른 피부는 즉시 식혀주기
* 양산 또는 자외선 차단 우산 활용하기

피부 건강 자가진단
다음 증상이 있다면 피부 관리에 더욱 신경 써주세요.

* 외출 후 피부가 붉게 달아오르고 따끔거린다.
* 피부에 좁쌀 같은 땀띠나 가려움이 생긴다.
* 평소보다 피부가 건조하고 당기는 느낌이 든다.
* 야외활동 후 피부에 물집이 생긴 적이 있다.

가벼운 피부 문제 응급처치

* 일광화상: 찬물찜질로 열감을 식히고 보습제를 바르기
* 땀띠·습진: 시원한 환경을 유지하고 통풍이 잘되는 옷 착용하기
* 벌레 물림: 긁지 말고 냉찜질 후 연고 바르기

건강한 피부는 작은 실천에서 시작됩니다. 여름철 피부 건강수칙을 생활화하여 안전하고 건강한 여름을 보내시기 바랍니다.